Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
45.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 76.00g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Vocaso Клетчатка Кунжутная, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Кекс зеленая гречка с тыквой, Геркулес Геркулес Монастырский, Ого Отруби Ржаные, Pinar Лабне, Ашан Наринэ, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа. Lunch: Морковь, Куриная Печень. Snacks/Other: Кекс зеленая гречка с тыквой, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Vocaso Клетчатка Кунжутная, Мистраль Бурый Рис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Скажите-а какой у Вас рост?
11 Apr 24 by member: Belka19!
|
Рост всегда был 160, нот с возрастом просел позвоночник мне так кажется. Может 159 сейчас. Померять надо
11 Apr 24 by member: Эльф…
|
Понятно 😁просто такой не большой вес у Вас….
11 Apr 24 by member: Belka19!
|
Да нормальный вес. Я всю жизнь в таком весе, за исключением периода с эксперементами интервального голодания и кето.
11 Apr 24 by member: Эльф…
|
А в период кето и ИГ - набирали или скидывали?
11 Apr 24 by member: Belka19!
|
Белочка, хотела как лучше, интервальное, аутофагия, кето и прочие примудрости, дураков наслушалась, а ни разу в жизни ее эксеперементировала ни с какими диетами. Сначала пошел отвес , причем такой не хороший отвес, за счет мышц, тело дряблое стало, , а потом срыв и набор.
11 Apr 24 by member: Эльф…
|
Белочка если хотите приходите в телегу, там можем делиться нашими идеями в борьбе за красоту и молодость 🌸☺️
11 Apr 24 by member: Эльф…
|
11 Apr 24 by member: Belka19!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|