Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3670 kcal
|
Fat: 151.63g | Prot: 281.37g | Carbs: 299.43g.
Breakfast: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Филе Малое, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сернурский Сырзавод Сыр Мариджано из Козьего Молока 40%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Яйцо, Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Варенье из Смородины, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|