Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4012 kcal
|
Fat: 157.34g | Prot: 278.32g | Carbs: 368.91g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Рис Отварной. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%. Snacks/Other: Махеевъ Джем Апельсиновый, Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|