Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 77.48g | Carbs: 260.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Какао, Крупская Шоколад Особый, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Топтыжка Сырок Черника, Крупская Шоколад Особый, Банан, Киви, Батон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Магнит Банан, Киви, Варенье из Смородины, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|