Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 192.85g | Carbs: 256.33g.
Breakfast: DIA Patinho Moído, Rocha Tapioca, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Morino Aveia Media, Ovo. Lunch: Linea Barra Proteína Brigadeiro, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandreluiz201's Weight History
|