Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 132.93g | Carbs: 98.07g.
Breakfast: Аксай Нан Хлеб "Формовой Социальный", Esoro Семена Чиа, Amiran Детский Йогурт, Рахат Какао-Порошок, Жареное Яйцо, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Соус Медово-Горчичный, Куриное Филе Вареное, Amiran Йогурт Детский, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Апельсин, Amiran Детский Йогурт, Esoro Семена Чиа, Рахат Какао-Порошок, Myprotein Impact Whey Isolate. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wasssabii's Weight History
|