Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 97.07g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Steinhauer Печень Трески, Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Пятерочка Чиабатта , Вареное Яйцо, Monini Уксус Винный Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Lindt Lindor Strawberries & Cream , Малина, Müller Кефир Kalinka, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Monini Уксус Винный Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Капуста. Snacks/Other: Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Andechser-Natur Bio-Jogurt Йогурт, Миндаль Миндаль, Чернослив, Апельсины Навел. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|