Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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72.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2495 kcal
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Fat: 60.93g | Prot: 150.11g | Carbs: 340.50g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Santa Helena Mendorato Original, Chokito Chokito (21g), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Banana Prata, Xilitol, Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Lombo Assado. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Marilan Lev Magic Toast , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Doce de Leite Tatitania. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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