Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 86.39g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Вареное Яйцо, Белрыба Форель Радужная Малосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Алми Батон Нарезной . Lunch: King Манго Сушеное, Миндаль, Кремлина Финик в Шоколаде, Vitaminos Фруктовые Пастилки, Чай, Щавелевый Суп. Dinner: Руккола, Сады Придонья Сок Томатный без Соли , Капуста Белокочанная, Витебское Молоко Сыр Полутвердый Моцарелла для Пиццы, Евроопт Груша Конференция, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Марго и К Лаваш Тонкий Элегантный. Snacks/Other: Евроопт Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Черника-Земляника, Чай, Беллакт Творог 5%, Евроопт Груша Конференция. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|