Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 106.06g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Barilla Fusilli N.98, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло. Dinner: Растительное Масло, Томатный Соус, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. Snacks/Other: Галактика Трубочки с Творожным Кремом, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|