Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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60.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2853 kcal
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Fat: 117.65g | Prot: 86.95g | Carbs: 202.87g.
Breakfast: Dole Banana, Naturasí Semi di Chia, Naturasì Semi di Lino, la Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Bio, Alpro Avena senza Zucchero, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Caffè (Espresso). Lunch: Vivani Edel Bitter 100% Cacao + Nibs_Santo Domingo, Caffè (Espresso), La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Carrefour Insalata Iceberg , Cavolfiore, Conad Noci Sgusciate, Prosecco, Pinna Pecorino Romano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Spadoni Pasta con Amido Resistente a Basso Indice Glicemico. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Carrefour Nocciole Sgusciate, Mutti Ketchup, Prosecco, Merlot, Compagnia Italiana Tempeh L'originale, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Cavolfiore, Topinambur, Aglio, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Alpro Avena senza Zucchero, Caffè (Espresso). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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