Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 68.21g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Печеное Яблоко, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Капуста Тушеная. Dinner: Бахетле Чак-Чак, Белый Хлеб, Велком Колбаса Телячья, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Рыбный Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Черничный в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|