Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 226.25g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Святой Источник Вода Негазированная. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Лук, Помидоры, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Курица Вареная, Царь Хлопья 7 Злаков. Snacks/Other: Курица Вареная, Царь Хлопья 7 Злаков, ВкусВилл Айран. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|