Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 160.40g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля , PumpUp Батончик Арахисовый, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Огурец (с Кожурой), Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Гороховая Каша. Dinner: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Креветки (Вареные или на Пару), Суп постный, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Стоинг Еаа, Sports Research Омега 3, Стоинг Казеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Алешина 22.10.22's Weight History
|