Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 49.53g | Carbs: 84.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Красная Ложка Овсяная Каша с Черникой , Кофе с Молоком. Dinner: Ясо Тофу с Грибами, Самокат Нутсы Лук и Зелень, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Джемы и Варенья, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Семена Льна, Магнит Банан, Нежинская Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seishaya's Weight History
|