Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 101.10g | Carbs: 242.07g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Чернослив Свежий, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Батон, Каша Пшенная, Каша Пшенная. Lunch: Чай с Молоком, Valio Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Алтайский Бройлер Купаты, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Едок Баранка Сдобная, Едок Баранка Сдобная, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный), Сарафаново Био Творог 4,5% Яблоко-Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|