Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 105.51g | Prot: 97.75g | Carbs: 34.98g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Жимолость, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Окей Сало Соленое , Щука. Snacks/Other: Омский Бекон Корейка Варено-Копченая, Snaqer Батончик. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga750207's Weight History
|