Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 73.39g | Carbs: 209.53g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай Несладкий, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Кофе с Молоком, Самокат Печенье Сдобное Овсяное. Dinner: Coca-Cola Кола, Йола Казылык из Конины, Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|