|
- 700 ;-)
|
69.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 69.16g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: НХЗ Рулет Бисквитный, Аквафиш Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Зеленый Лук, Сахарный Песок, Колос Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рот Фронт Батончики, От Мартина Семечки, Смак Хлеб Русский, Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком, Stella Artois Пиво, Гезлевские Колбасы Колбаса Говяжья. Snacks/Other: Прайм Стар Запечённое Яблоко. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
ходьба - 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 46 minutes, беговая дорожка - 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|