Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 98.92g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Fitcorn Клетчатка Ржаная, Чернослив, Волжаночка Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, SPAR Печеночные Оладьи. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Snickers White, Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк , SPAR Салат из Капусты с Овощами, Скумбрия Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|