Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2487 kcal
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Fat: 56.60g | Prot: 148.75g | Carbs: 339.90g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Marilan Lev Magic Toast , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Budweiser Cerveja, Danone Iogurte Natural Desnatado , Santa Helena Mendorato Original, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Ponkan, Pé de Moleque Lumar, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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