Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 85.15g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Andechser-Natur Bio-Jogurt Йогурт, Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Lindner Творог Schichtkäse, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Lunch: Alnatura Кокосовая Вода Coco Drink Natur, Andechser-Natur Bio-Jogurt Йогурт, Сухая или Твердая Салями, Козий Сыр (Твердый), Пятерочка Чиабатта , ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Hit Хлебцы Bio Mais Waffeln, Müller Кефир Kalinka, Нам Ням Капуста Тушеная , Помидоры Черри. Snacks/Other: Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|