Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
96.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 98.83g | Carbs: 86.06g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Рецептик, Виталюр Батон , Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный . Lunch: Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Щи с Курицей, Брест-Литовск Сметана 15%, Салат из морской капусты. Dinner: Картофельное Пюре, Салат из морской капусты, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|