Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 106.26g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики с Шампиньонами, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Малина (Несладкая, Замороженная), Земляника, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут Красный, Активия Актибио с Пробиотиками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Dinner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Золотая Fishка Мидии, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Говядина Постная, Свекла Вареная, Маффины с творогом и сыром. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Сушеный Инжир, Чернослив, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina.V.Ch.'s Weight History
|