Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 104.72g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Milka Lila Sticks, Икра Красная, Плавленный Сыр, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Сильпо Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Сметана 15%, Овсяный Кекс, Борщ с Курицей. Dinner: Соусе Терияки, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Изюм, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|