|
Вот и мой первый юбилей! 🥳Сегодня ровно 2 месяца, как я начала тяжёлую работу над собой. И сегодня уже 1 юбилейная цифра на весах- минус 10кг. А мне всё не верится, что я действительно худею, что это не ошибка какая-нибудь в весах. 🤔 Хотя сантиметры мне об этом тоже подтвердили.
ОБ 152-145🎉
ОТ 134-122🎉
ОГ 139-130🎉
А в зеркале всё равно разницу не вижу. (
|
126 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 90.74g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Глазунья. Lunch: Тихвинский Уезд Детокс 14, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Перекресток Смесь Морковь, Капуста Свежая, Картофельное Пюре на Воде, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Снежок Йогурт с Яблоком и Грушей, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|