Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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70 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2054 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 181.89g | Carbs: 205.52g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico. Lunch: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Loving Gocce di Cioccolato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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