Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 122.60g | Carbs: 200.37g.
Breakfast: Оредеж Яйцо Куриное С1, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Знак Качества Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Дикси Киви, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум. Lunch: Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Геркулес Геркулес Традиционный, Ararat Пшеничная Крупа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Snacks/Other: Шпинат, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|