Каждый одергиваю себя от вкуснях. Это не ограничение. Я вот вчера, например, две конфетки заточила и без чувства вины. Просто размышляю это я реально хочу есть, или просто привычка ходить кусочничать? Делаю вывод что не голодна, и пью воду. Теплую. Почти горячую. Вчера покушалась на фисташки, но они были с солью. Не захотела отек и + на весах. Сделала выбор в пользу себя 🥰
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 43.84g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Лепешка Арабская Пита, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Глобус Салат Крабовый. Lunch: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Хайнц Соус Горчичный , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Конти Конфета Княжеские Сладости, Леовит Фиточай Лактогон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|