Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 97.11g | Carbs: 215.65g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Бананы, Азбука Вкуса Кус-Кус, Азбука Вкуса Кус-Кус, Магнит Булочка с Маком. Lunch: Чай с Молоком, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы, Чай с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|