Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 99.50g | Prot: 64.88g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Мороженое, Рогачев Сгущенка, Шоколадница Вишневый Клафути, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Snacks/Other: Банан, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|