Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
38.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 61.85g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Сильпо Банан. Lunch: Сыр Голландский, Куриное Филе Вареное, Tendi Круассан, Гречка с Маслом. Dinner: Яготинский Творожок, Белоцерковский Творог 0%, Сушеный Кокос, Премия Миндаль Сушеный, Кулиничи Хлеб Поживний до Столу, Сметана 15%, Сан Саныч Семечки Жареные, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Tendi Круассан, Ашан Багет Французский , Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Агромол Кефир Лесная Ягода . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|