|
после дня псмф
|
88.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3296 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 198.61g | Carbs: 437.89g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Молоко 1,5%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Muesli, Bonduelle Кукуруза, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Гречка, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Цветная Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|