Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 135.42g | Carbs: 134.82g.
Breakfast: Danone Yopro 15G High Protein Café Expresso . Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado. Snacks/Other: Garoto Bombom Crocante, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Profit Whey Isolate Protein Mix, De Marchi Morango Congelado, Quatá Leite Desnatado , Tirolez Queijo Minas Frescal. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherladias's Weight History
|