Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 39.69g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Мидии, Овсяная Каша на Воде, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Хумус, Кофе с Сахаром, Мидии, Суп Овощной, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре на Воде, Салат Овощной. Dinner: ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый. Snacks/Other: ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир», Кофе с Сахаром. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
тренировка на все тело - 20 minutes, Housework - 1 hour, Showering - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla123122's Weight History
|