Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 88.56g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Куриное Филе, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Landers Сыр Сулугуни 40%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Шампиньоны в Сметане, Салат Айсберг, Куриное Филе, Киноа (Вареный), Landers Сыр Сулугуни 40%, Ашан Арахис в Кунжуте, Макароны Отварные. Dinner: Альпен Гольд Max Fun, Киноа (Вареный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Находка Банановые Чипсы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|