|
Провалы тоже надо фиксировать. Где-то это провал в весе, а где-то это стабилизация и ослабление натянутой струны. По чуть-чуть пойдем. Как первые 10 кг.
|
71.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
494 kcal
|
Fat: 13.38g | Prot: 46.82g | Carbs: 46.96g.
Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|