Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 98.37g | Carbs: 74.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Заливные Луга Молоко 3,2%, Tess Зелёный Чай, Пятерочка Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриное филе в соевом соусе и йогурте. Dinner: Помидоры, Огурец, Водка, Куриное филе в соевом соусе и йогурте. more...
|
|
3834 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Cardio - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин@83's Weight History
|