Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
624 kcal
|
Fat: 18.38g | Prot: 72.86g | Carbs: 41.02g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Чай. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр, Творог, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golovinayana13's Weight History
|