Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 72.95g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Хлеб из Цельной Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка, Смешанные Овощи (Замороженные), Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Ekoniva Творожок с Вишней и Черешней, Зеленый Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|