Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 119.98g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Ячневая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Атаг Конфеты Арфа, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеканка творожная, Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лента Кижуч Стейк, Подсолнечное Масло, Лук, Капуста. Snacks/Other: KDV Карамель с Соком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Леовит Кисель Витаминный Форте. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|