|
🥘Питание с 8 апреля
По питанию Чередование
2/2/2 дня по
1600 ккл 50ж 180уг 90б
1300 ккл 50Ж 80уг 120б
1400 ккл 30ж 150 уг 110б
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 91.03g | Carbs: 184.61g.
Breakfast: Белоречье Яйцо Куриное, Лазовский Молоко 1,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Куриное Филе, Увелка Гречка. Dinner: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Молочный Край Радужный Творог с Яблоком и Бананом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|