Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
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70.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3480 kcal
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Fat: 93.95g | Prot: 192.73g | Carbs: 406.58g.
Breakfast: Vemondo Bevanda alla Mandorla, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Alpen Fest Cavolo Rosso , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini. Dinner: Certossa Crostini al Farro, Ichnusa Birra non Filtrata, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Lidl Pinsa Base. Snacks/Other: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Fiorentini Gallette di Mais, Banana, Sondey Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato, Milbona Budino Proteico Nocciola, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Milbona Yogurt Greco Light. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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