|
Mukava notkahdus alaspäin, jokohan ensi viikolla tulisi -30kg mittariin? 😉
|
126.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 165.97g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Mansikat, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Rasilaisen Hapiskimchi, Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti, Kurkku, Uunilohi, Risella Riisi-Ohra. Dinner: Oivariini Oivariini, Fazer Amica Jauhelihakeitto, Kurkku, Vaasan Koulunäkki Klassikko. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|