Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
67 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 114.99g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Kirkland Greek Yogurt, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Banvit Sosis. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное. Dinner: Куриные котлеты, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Гуава, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagodnik's Weight History
|