|
diyetisyende de 55.6 ciktim
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 53.19g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Hurma, Yağsız Kızarmış Yumurta, Cebel Kaşar Peyniri. Dinner: Kıymalı Yumurta, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Hurma, Yoğurt Çorbası, Hurma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzanrckr's Weight History
|