|
Вес гуляет то туда, то сюда, но что радует качество тела улучшается, жировая масса и объемы уходят💪🏼
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 103.91g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Миндаль Миндаль Сырой, Landers Сыр Моцарелла Голд, Сава Вяленая Говядина, Фрутлайн Кешью Сырой, Сырники. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные, Моти. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|