Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 57.51g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Овсянная, Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами, Красное Яблоко, Голубика, Эмменталь, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Метро Киви, Alesto Курага, Замороженная Вишня, Кленовый Сироп, Alesto Микс Семян, Alesto Орех Пекан, Авокадо, Iceberg Лосось Слабосоленый. Lunch: Суп овощной, Делиция Печенье Вишня, Брокколи, Алан Ветчина Королевская, Конфеты из Молочного Шоколада, Alesto Микс Семян, Свекла Вареная, Смородина Красная, Millennium Молочный Шоколад , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Гречневая Крупа. Dinner: VICI Овощи для Жарки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|