Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 62.84g | Carbs: 90.99g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Самокат Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Самокат Тортилья Пшеничная Кулпром. Dinner: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат (Руккола+Курица+Моцарелла+Авокадо) , Calve Соус 1000 Островов, Махеевъ Соус Тар-Тар, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая в Панировке. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 25 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|