Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
105.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 97.63g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Круассан Сливочный, Нескафе Кофе, Carte Noire Капучино, Пятерочка Банан. Lunch: Шницель Рыбный Школьный, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Вареное Яйцо, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Свёкла с чесноком. Dinner: Orion Choco Pie Венский Торт, Свит Лайф Конфета Вишенка на Торте, Каравай Наслаждение с Вишней. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. more...
|
|
3108 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
holgagat's Weight History
|